L’articolo approfondisce il ruolo cruciale della lattoferrina nella salute immunitaria e esamina l’impatto della gestione degli acidi grassi. Scopri consigli pratici, integratori e strategie dietetiche per migliorare il tuo benessere complessivo
Infiammazione
Mantenere l’equilibrio degli acidi grassi omega-6 e omega-3 per migliorare la salute
Questo articolo esplora l’importanza di mantenere un equilibrio adeguato tra gli acidi grassi omega-6 e omega-3 per ridurre l’infiammazione e promuovere una migliore salute generale. Affronta il problema dell’eccesso di omega-6 nella dieta moderna e sottolinea l’importanza di aumentare l’assunzione di omega-3 per ripristinare l’equilibrio. Vengono esaminati gli effetti negativi dell’eccesso di omega-6, il ruolo degli omega-3 nelle membrane cellulari e i benefici per la salute legati agli omega-3. Viene anche evidenziata l’efficacia degli integratori di omega-3 a base di olio di krill nel raggiungere un migliore equilibrio degli acidi grassi.
Bacopa monnieri e Withania somnifera: scopri le erbe adattogene per potenziare memoria, concentrazione, benessere mentale e non solo!
R.D. Memo: Potente Integratore con Bacopa e Whitanie per la Memoria, il Benessere Mentale e generale Vuoi migliorare la tua memoria e le tue funzioni cognitive? Cerchi un integratore naturale per il rilassamento e il benessere mentale? Vuoi sostenere le naturali...
Il ruolo della rigidità della matrice extracellulare nell’obesità e nella resistenza all’insulina
La matrice extracellulare è essenziale per la salute del corpo, ma scorie tossiche possono causare accumulo di grasso viscerale e ostacolare la perdita di peso. La rigidità aumenta in soggetti obesi e con resistenza all’insulina, e l’integratore Drena Matrix aiuta a eliminare le scorie tossiche e migliorare la qualità della matrice extracellulare.
Garum Armorium: il segreto per gestire lo stress da esami degli studenti
Lo studio clinico condotto dal professor Dorman ha dimostrato che gli studenti che avevano assunto gli estratti di Garum Armorium hanno mostrato una riduzione significativa dei sintomi di ansia e stress, un miglioramento del tono dell’umore e un aumento del rendimento scolastico rispetto al gruppo di controllo che non aveva assunto l’integratore. Questo articolo esplora gli effetti positivi del Garum Armorium sulla salute mentale e sulle prestazioni accademiche degli studenti e riporta alcuni studi in letteratura che ne confermano l’utilità.
Attività fisica e antiossidanti: come proteggere il nostro corpo dallo stress ossidativo
L’attività fisica è essenziale per la salute del nostro corpo, ma l’eccesso di esercizio intenso e prolungato può causare stress ossidativo e infiammazione. Integrare antiossidanti nella dieta può aiutare a prevenire tali effetti negativi e proteggere le cellule dal danno. In particolare, l’astaxantina, il resveratrolo, il coenzima Q10, il licopene, il mirtillo e l’olio di krill sono potenti antiossidanti che possono ridurre i rischi di patologia cronica e di danni articolari.
Olio di krill Supremo Ketozona: un aiuto per l’osteoartrite e la salute delle articolazioni
L’olio di krill, estratto da un crostaceo del Sud dell’oceano, contiene acidi grassi omega-3 a lunga catena legati a fosfolipidi come la fosfatidilcolina. Questi acidi grassi svolgono un ruolo importante nella riduzione delle reazioni infiammatorie nell’osteoartrite e nel dolore ad essa associato. Recentemente, una nuova ricerca ha dimostrato che l’olio di krill può aiutare a ridurre il dolore articolare, la rigidità e migliorare la funzione fisica negli adulti con osteoartrite del ginocchio
Biscotti senza zucchero? Basta bugie!
Sull'onda del tema " Consapevolezza e libertà di pensiero " inaugurato come proposito per l'anno 2022, oggi vogliamo smascherare uno dei tanti prodotti venduto sotto false spoglie: i biscotti senza zucchero. Quante volte leggiamo questa dicitura sulle confezioni?...
I Fosfolipidi
Introduzione I fosfolipidi sono molecole di una famiglia particolare di grassi che si distinguono nettamente dai principali grassi alimentari (trigliceridi) sia nella loro struttura che nel loro ruolo fisiologico. I fosfolipidi sono gli elementi costitutivi delle...
Ovaio policistico, quanto è importante la dieta
Quasi una donna su 10 soffre di Sindrome da Ovaio Policistico (PCOS), la patologia più comune tra quelle ovariche nelle donne in età fertile, spesso anche frequente causa di aumento di rischio per Diabete di tipo 2, problemi cardiovascolari (1) e sterilità. Molto...
Le bacche: super cibo? Sì, ma più utili in estratto secco
L’interesse odierno verte su una categoria di super cibo, ovvero di cibo che produce effetti benefici per la nostra salute, in senso terapeutico (curativo vero e proprio), ma anche preventivo. Non siamo molto propensi ad inserire il costante consumo di frutta nella...
10 effetti benefici della Spirulina
Definire Superfood un alimento è ormai cosa comune. Basti pensare che c’è chi definisce Superfood un grano antico, oppure il miele, la Pappa Reale (di cui ha scritto Manuela Gazzardi dal Blog del Dr Caletti) e molti altri cibi. La realtà dei fatti è che non esistono...
Acne: alla radice del problema
L' acne viene spesso confusa con una esagerata e raggruppata produzione di foruncoli. Si tratta, invece, di una vera e propria malattia cronica della pelle. Il meccanismo iniziale parte quando la sostanza oleosa normalmente prodotta dalle cellule della pelle, il sebo,...
Si trova ovunque, ma va evitato
Per quanto l’industria alimentare ne faccia abbondante uso, olii vegetali come Cartamo, Girasole, Mais, Soia, Arachidi sono pericolosi per la nostra salute. Sono infatti oli estremamente infiammatori che producono danni MORTALI e quindi occorre non consumarli nella...
Eccipienti potenzialmente tossici: il Magnesio Sterato. La qualità di un prodotto si legge in etichetta
È corretto sapere che quasi sempre nelle compresse e nelle capsule di integratori nutrizionali, e naturalmente nei farmaci che si assumono per bocca, vi sono sostanze estranee all’ingrediente attivo, o al mix di ingredienti attivi, che l’involucro veicola all’interno...
Dimagrire con Acido D-Alfa-Lipoico
Sapevate che l’Acido D-Alfa-Lipoico aiuta il dimagrimento? Non esisto in realtà formule magiche o pillole dimagranti, eppure l’Acido D-Alfa-Lipoico è un potente alleato per chi segue una dieta corretta, in quanto, con la sua azione, accelera il processo dimagrante. La...
La dieta che guarisce il diabete di tipo 2 esiste
Nel corso degli anni, molti studi si sono trovati d’accordo con quanto sostenuto dal nostro Direttore Scientifico, il Dr Caletti, cioè che le diete a stretto controllo glicemico sono ottime alleate della salute. Quest’oggi vogliamo soffermarci su quelli concernenti...
Omega-3 contro la depressione post partum
Numerosi studi hanno evidenziato che la sindrome depressiva maggiore è accompagnata dall'aumentare del rapporto tra un acido grasso polinsaturo della famiglia omega-6, l 'Acido Arachidonico (AA), ed un particolare acido grasso polinsaturo della famiglia omega-3, l'...
Riduzione del Coenzima Q10 indotta dalle statine. Quali gli effetti?
La causa degli effetti collaterali indotti dalle statine è nota da tempo: “Le statine riducono il Coenzima Q10 nelle cellule. Producono danni muscolari, anche al cuore, non sempre, ma talvolta sì..." continuava a ripetere come un mantra un grande Maestro (Mauro...
Il “legame mortale” tra zucchero e cancro
La cellula cancerosa ha la caratteristica peculiare di utilizzare glucosio (come quello presente nell'amido della farina) o fruttosio (lo zucchero della frutta) come uniche fonti di energia. Avendo una biochimica anaerobica, essa usa fino al 95% dello zucchero che...
Cibo, ai danni del pane si aggiungono quelli del pane bianco
Per render più bianco il pane bianco, (soprattutto quello a fette), viene usato un composto al cloro che rilascia nella farina un sottoprodotto, l’alloxan. Questa sostanza è molto dannosa e molti studi hanno provato che l’alloxan distrugge, a causa di una...